毎朝グリーンスムージーを飲み続けたら肥満から標準体重になりました

 

私の大好きなグリーンスムージーのレシピは、ラズベリー(冷凍されたものでも可)、バナナ、ほうれん草と豆乳。

グリーンスムージーは好きな野菜、果物、水、または豆乳か牛乳などをミキサーで混ぜただけの簡単な飲み物です。

私は過去2年間毎朝飲んでいます。

その日の気分によって材料の量を変えていて、ラズペリーを多めにするのが最近のお気に入り。

 

私がグリーンスムージーを飲み始めたのは朝食を楽に作れる方法を探していた時でした。

起きてから家を出るまでの1時間で効率的に作れるものは何かと考えた結果、ミキサーで作れるグリーンスムージーが浮かびました。

 

材料は時間がある時に細かく切っておけば、後はミキサーにかけるだけなのでとっても楽です。

思いついた次の日から飲み始めて今に至ります。

 

私は朝食も食べたいけど、できるだけ寝ていたいタイプなのでぴったりでした。

作るのが楽で栄養もある朝食はなにがあるかなと考えた末に始まったグリーンスムージー生活だったのですが、飲み始めて1ヶ月しない内に仕事で履いているズボンのウエストがゆるくなっていることに気づきました。

 

ダイエット効果は期待していなかったのでとても嬉しかったのを覚えています。

その1年後には洋服のサイズがLLからMになりました。

 

毎朝コップ2杯ほど飲むだけで体重が減るなんて思ってもいませんでした。

運動は通勤時に歩くくらいなので、ほぼ何もしていないのです。

 

スムージーに出会うまでは朝食を食べない生活を送っていて便秘がちでした。

それがスムージーを飲み始めて数日で改善されたので驚きです。

 

毎朝決まった時間に消化のよい野菜と果物を摂取し始めたことで胃腸が元気になったのかもしれません。

2年間同じものを飲んでいて飽きないの?とよく友人などに聞かれますが、飲み始めて3ヶ月くらい経った頃には私の生活にしっかりと溶け込んでいたので飽きることなく続けられています。

 

毎晩納豆を食べるのと同じような感じですね。

2年間飲んでいて飲むのが当たり前になりました。

 

これからも朝の相棒として飲み続ける予定でいます。

これまでずっとグリーンスムージーを飲んできて思うことは思っているよりずっと体に良いということ。

簡単に作れてキッチンを汚さなくてさらに栄養もあってダイエット効果もあるときたらこれはおすすめするしかないです。

 

ただ飲むだけだけどぜひ試してみてほしいですね。